Permanences administratives 2017 - 2018

 mardi  17.30 - 18.30
 mercredi  16.00 - 18.30
 vendredi  17.00 - 18.30
 samedi  10.30 - 11.30

(En période scolaire uniquement)

En dehors de ces horaires, vous pouvez laisser un message téléphonique ou nous adresser un mail. Vous serez rappelé dans les plus brefs délais et un horaire de rendez-vous vous sera éventuellement communiqué.

Tenues club, maniques

Les tenues pour les compétitions (justaucorps, léotard, short, sokol), maniques Reisport, sangles pour barre fixe sont en vente au club sur commande. Les maniques de la marque Christian Moreau sont destockées au tarif de 25 euros la paire. Contacter le secrétariat.

Prochains évènements

Pas d'évènement programmé.
Voir le calendrier

Photos ...

Vidéo des 30 ans

tregorlogo.jpgTrégor Vidéo a réalisé un reportage sur les 30 ans du club consultable sur leur site Voir

Syndicate

Labels FFG

Le club a reçu deux labels par la Fédération Française de Gymnastique :

Label Petite Enfance
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icon Lettre FFG

Label Qualité
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Adhérents

674 licenciés en 2016/17

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Gymnastique Formes et Loisirs (GFL)

Pratique d'une activité physique avec l'objectif d'acquérir, d'entretenir ou d'améliorer un certain niveau de condition physique. Le Fitness s'entend essentiellement sous l'aspect de mise ou remise en forme, dans le cadre d'une activité de loisir.

A partir de 15 ans.

Image Image Image Image 

Horaires - Saison 2017/2018 :

Jours
Horaires
Description
Moniteur
Lundi
10h30 à 11h30
Renforcement musculaire
Karine
  11h30 à 11h50
Stretching
Karine 
  12h15 à 13h15
Renforcement musculaire  Karine 
Vendredi
10h30 à 11h30
Renforcement musculaire Karine
  11h30 à 11h50
Stretching
Karine
  12h15 à 13h15
Renforcement musculaire Karine

Des pratiques proches de la gymnastique :

ImageElles sont en général exercées en collectif et regroupent une grande variété de disciplines répondant à des buts différents:

  • Cours à dominantes énergétique : travail cardio-vasculaire de type aérobic, de différentes intensités avec ou sans matériels ou accessoires.
  • Cours à dominante chorégraphique : au travail de coordination, de souplesse et de rythme s'ajoute une dimension artistique et chorégraphique de différents styles : funk, aéro salsa, hip hop, mambo...
  • Cours à dominante faible intensité : stretching, gymnastique douce.

Description du contenu des cours :

  • Renforcement musculaire adapté à un public dynamique. Travail avec charges. (lests, haltères, élasto-bandes).
  • Step : Cours d'activation cardiovasculaire. Cours chorégraphié demandant des capacités de mémorisation et de coordination. Public dynamique.
 

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