Ecole de Gymnastique

Les séances d’école de gym, s’adressent aux débutants de 6 à 10 ans. Elles ont pour but de donner le gout à la gymnastique, d’enseigner les placements de bases propre à la pratique, d’apporter à l’enfant une meilleure connaissance de son corps ;  de ses limites affectives (cran, audace) et physiques(force et souplesse).

Horaires des cours - saison 2019/2020 :

(*) : Ecole de Gym "MultiGym" : Gymnastique aux agrès, Gymnastique Rythmique, Expression Gymnique et Trampoline

(**) : A partir de 6 ans

Ecole de Gym aux agrès

Les enfants s’exercent aux différents agrès :

• le sol, dominé par des exercices de renversements et de coordination entre les appuis manuels et les appuis pédestres.
• Le saut orienter principalement sur l’acrobatie : sauter, tourner, se réceptionner.
• Les barres pour se suspendre, se balancer, s’appuyer.
• La poutre réservée aux filles, suppose de développer le sens de l’équilibre.
• Les barres parallèles pour les garçons, mêlant appuis manuels (corps droit ou renversé) et suspension (corps droit ou renversé).

• Echauffement articulaire → connaissance des muscles et articulations.
• Préparation gymnique → proprioception des articulations, alignement du corps et latéralisation.
• Circuit d’apprentissage d’éléments → sol, saut, poutre, barres asymétriques,  parallèles ou fixe. 
• Etirements →  épaules et bassin.

Des éléments de bases sont enseignés à chaque agrès sous une forme très ludique en début de saison et de plus en plus exigeante au fil de la saison de manière à donner une forme esthétique aux mouvements et à ce que l’enfant soit capable d’enchainer plusieurs éléments.

En fin d’année, tous les enfants sont invités à participer au concours interne et se voient remettre un diplôme concluant leur saison sportive.

Les dernières séances du mois de juin sont consacrées à la préparation de la fête du club et promettent des moments de détente appréciés des enfants.

Ecole de Gym Rythmique :

Les enfants travaillent les bases de la Gymnastique Rythmique avec les engins : corde, ballon, cerceau, massues, ruban. 

Ecole de Gym Multi-Gym : 

Les cours d'école Multi-Gym permettent de découvrir en quatre cycles les différentes pratique de la Gymnastique : la Gymnastique au agrès, la Gymnastique Rythmique, l'Expression Gymnique et le Trampoline